王鳳岐：健康長壽靠自己（1）

       我國領土遼闊，地形複雜，沿海與內陸、南方與北方的氣溫差別很大，按照中國農曆的說法，立春、立夏、立秋、立冬是四季春、夏、秋、冬的開始。中醫認爲，一年四季應該分爲春生、夏長、秋收、冬藏四個階段，那麼我們在日常生活中又該如何根據自己的身體狀況，巧妙地利用天時地利來進行科學的養生?王鳳岐老師又有哪些養生祕訣?