王凤岐：健康长寿靠自己（1）

       我国领土辽阔，地形复杂，沿海与内陆、南方与北方的气温差别很大，按照中国农历的说法，立春、立夏、立秋、立冬是四季春、夏、秋、冬的开始。中医认为，一年四季应该分为春生、夏长、秋收、冬藏四个阶段，那么我们在日常生活中又该如何根据自己的身体状况，巧妙地利用天时地利来进行科学的养生?王凤岐老师又有哪些养生秘诀?