伐札梅谛《不生气的生活》

       本书作者是一位泰国年轻的佛教畅销书作家，他以书信的方式，跟弟子谈论愤怒的根源和本质，以及当心中生起愤怒的情绪时，我们该如何自处、面对和处理。他运用浅显亲近的事例，循序渐近地教导我们，当愤怒来袭时，只要采用书中的建议，就可以稳定情绪，让自己从愤怒的险难中解脱，看清楚愤怒的真面目，进而洞见愤怒带给自己和周遭人的影响。