太極拳養生內功選練-第二講：太極拳放松功選練（1）
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太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。“太極”一詞源出《周易·繫辭》，含有至高、至極、絕對、唯一的意思。
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視頻年代：2009
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