就是爱运动#56 云林县斗南高中-举重
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就是爱运动#56 云林县斗南高中-举重
什么？的人适合练举重？真的好问题，一定要粗粗？壮壮吗？ No！No！No！主持人林彦君再次发现她的专长，果然是演艺圈被遗忘的运动人。举重着重爆发力及肌务的训练。教练？举重其实是全身性的运动。打破举重只能专业人士练习。一些基础动作，在专业教练在旁指导，是可以有助核心肌群的提升，是很好的健身活动。本集节目还有用趣味的方式介绍运动热身基础马克操，一起学起来有益健康哦！除了基础训练，同学在学习举重的过程，一次次的失败中学习受挫力。与教练之间感人的互动，这才是学习运动最根本的核心价值。本集还要破除一些大家对举重选手外表的刻板印象，斗南的女选手们个个都是健康阳俏女孩哦！赶快一探他们学习过程的酸甜苦辣吧！
司会者 ：
巴钰 林彦君
視頻年代：2019
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