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就是爱运动#1 体操
Speaker:张洛君 柯念萱 - 体操 宜兰县罗东国中在日本有「运动之母」之称的体操运动，由于入门门槛极高、训练时间长且辛苦，在台湾一直都是比较少人参与的运动项目，但自从电影「翻滚吧！男孩」呈现出台湾体操小选手迷人可爱的一面后，体操运动忽然在台湾成为众人关注的目标。我们来到北台湾体操运动的摇篮-罗东国中，贴身采访了这些小小选手，看他们如何面对高难度的练习、教练给的进步压力，以及受伤时，面对疼痛所展现的独立坚强。而本集中，我们也看到当年「翻滚吧！男孩」里面的主角林教练，如何在这些小小孩中，尽心尽力延续他的体操梦想…
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就是爱运动#2 足球
Speaker:张洛君 柯念萱 - 足球 台南县北门高中 台南县佳里国中 国立台湾体育学院 足球可以说是世界上参与人口最多的运动，每四年的世界杯不仅是全世界的盛事，更带来数千亿的商业利益，而足球球星在世界上的地位与收入更是惊人，可以说，创造明星最有效的运动，就是足球了！而台湾，一直以来都是「看的人多，踢的人少」，但台南县这几年全力发展足球运动，不管是民间还是政府，都投注了大量心力与经费在软硬体的建置上，今年，台南县第一座依照国际标准规划设计的萧？足球场完工，同时台南县也是全国唯一拥有「三级足球」运动规模的县市，即2所高中、9所国中、18所国小的足球队。梦想，不再只是梦想，而是大家共同一起打拼、努力的具体目标，足球，将从现在开始，正式在台湾生根立基！
- Keyword:运动体育课程足球
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就是爱运动#3 啦啦队
Speaker:张洛君 柯念萱 - 啦啦队 苗栗亲民技术学院 台中市东山高中 高雄市私立树德家商 大家对「啦啦队」的印象几乎都是来自于电影，好莱坞电影常常拿啦啦队的比赛作为主题，强调青春岁月不留白以及团队合作的重要性，但您可知道？啦啦队在台湾，也是一项非常重要且流行的运动呢！台湾2010年在世界啦啦队锦标赛中夺得铜牌的殊荣，而啦啦队一向都是最强调团队精神的一向表演性运动，如何在有限的资源以及课业的压力中，依然让台湾的啦啦队长年在国际赛事中保持高得奖率？如何才能进啦啦队？啦啦队的训练过程是怎样？如何处理这么大的团队中彼此的磨合问题？台湾的啦啦队故事，肯定比好莱坞电影还精采！
- Keyword:运动体育课程啦啦队
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就是爱运动#4 跆拳道
Speaker:张洛君 柯念萱 - 跆拳道 国立体育大学 桃园平镇国中 桃园治平高中 近年来，跆拳道在国人心中已经是热血的代名词了！在各种国际赛事中，台湾跆拳道选手一直都带给全世界的观众最亮眼的精采表现，北京奥运时，苏丽文负伤拼斗的画面，至今依然深深感动每一个看过比赛的人。但在这些伟大的跆拳道赛事背后，有多少不为人知的热血故事呢？许多年轻的跆拳道选手，当选手前可都是让父母头痛的小孩呢！您可知道跆拳道练到最后，可能最重要的练习竟然是安静的打坐？本集透过苏丽文以脱胎换骨的教练身分，为您娓娓道来，一场短短七分钟的比赛，后面许多不为人知的精采故事。
- Keyword:运动体育课程跆拳道
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就是爱运动#5 游泳
Speaker:张洛君 柯念萱 - 游泳 台北市立南港高中 台湾四面环海，游泳更早就是大家心中排名前几位的休闲娱乐了。学生们几乎都从小学开始就开始接受游泳教育，到了夏天，游泳池更总是挤的水泄不通，也有越来越多家庭，从老到小，都把游泳作为日常运动的第一选择，可见得游泳，早就已经是名符其实的「全民运动」。本集我们将访问数位未来奥运等级的游泳健将，有的为了游泳搬家到台北，有的为了游泳宁舍北一女也要跟着教练…到底游泳最迷人的地方在哪里？对于这些台湾选手来说，常常差距不到0.3秒的比赛，会不会压力很大？北台湾最知名的游泳学校南港高中，将有这一切问题的答案。
- Keyword:运动体育课程游泳
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就是爱运动#6 桌球
Speaker:张洛君 柯念萱 - 桌球 台北县淡江高中 桌球，可能是目前速度最快的球类运动。在2740x1525mm的蓝色球台上决定胜败，两个对手互相活动不过三、五步的范围，黄色小球迅如闪电，一记杀球的飞行速度，超过每小时一百哩，相当于棒球时速的一百五十五公里…而在台湾，桌球大概是台湾数一数二普及的运动项目了！入门简单、只要两个人就可以达到大量运动的效果、有速度感的刺激性、技巧性十足、对身体的敏捷性与协调性有很大的训练效果，再再都提高了桌球的乐趣。由于桌球非常适合体型小的东方人，所以多年来，桌球都被台湾视为国际赛事中的重点夺标项目，尤其桌球在国际上一直都具备非常微妙的外交性角色，所以「乒乓外交」也是早年台湾在外交领域中的强项之一。2008年，台湾桌球选手陈建安在西班牙马德里举行的第六届世界青少年桌球锦标赛中，风光摘金，成为台湾桌球史上首位在世界大型赛事男单摘金的台湾选手。而近年来台湾的桌球运动开始落实在青少年的阶段做扎根的工作，也已经看到丰硕的成果，在青少年选手的实力上，台湾选手早已能跟韩国、中国选手平起平坐。本极透过淡江高中的培训，我们将可看见充满希望的台湾桌球，又将有一批实力坚强的新血踏入国际赛事…
- Keyword:运动体育课程桌球乒乓球
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就是爱运动#7 羽球
Speaker:张洛君 柯念萱 - 羽球 云林科技大学 云林县立西螺国中 嘉义高工 羽球是一项对身体素质要求最高的球类运动之一。要达到高的竞技水平，羽球运动员不仅需要良好的身体素质，还需要优异的心理素质和坚强的意志品质。有人说：「一个优秀的羽球运动员，需要具备的是马拉松选手的耐力、短跑运动员的速度、跳高运动员的弹跳能力、标枪掷手的臂力、铁匠的腕力、画家的机敏，剑士的反应、象棋手的注意力、极地研究员的坚强、将军的深思熟虑、登山运动员的执着，还有艺术家的直觉与幻想。」也正由于对一个人有这么多要求，优秀的羽球运动员总是凤毛麟角。但羽球也是一项适合东方人体格的运动，所以在台湾，羽球一直都发展的非常好，不仅休闲玩家非常多，在世界体坛的表现一向亮眼：程文欣和简毓谨目前排名世界第三， 今年的世界大学羽球锦标赛，台湾也夺冠；台湾甚至也有属于自己的台北羽球公开赛，总是吸引了全世界的好手来台切磋较劲。羽球怎么打才能享受到传说中「比网球还刺激」的感觉？打羽球需要注意些什么运动伤害的项目吗？我们来到国内金牌常胜军学校西螺国中、嘉义高工以及科技大学，一窥台湾羽球运动的迷人之处。
- Keyword:运动体育课程羽球
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就是爱运动#8 撞球
Speaker:张洛君 柯念萱 - 撞球 新竹县立湖口高中 台市立民权国中 台北市立体育学院 还记得十几年前，撞球在台湾还是一个「半地下」的「休闲活动」，「去弹子房」总是跟去不良场所画上等号，但进几年，撞球运动随着民智渐开，已经从难见天日的休闲嗜好，变成台湾超热门的运动项目。台湾花式撞球运动的发展，由于台湾选手近十年来不断在国际撞球赛屡造佳绩，尤其台湾连续三届亚运会赢得金牌，去（2007）年亚洲9号球巡回赛台湾选手获得6站冠军，更包办澳门亚洲室内运动会女子9、8号球金牌，俨然确立台湾为亚洲「撞球王国」的地位。透过媒体加持，撞球选手在台湾的地位，几乎等同于一线艺人，这样的发展，让撞球在台湾的发展前途，无可限量。那现在的年轻选手，是如何用一个严肃专业的眼光，来面对撞球的呢？除了登上萤幕当明星，对选手来说，撞球最迷人的秘密之处在哪呢？本集将在民权国中、湖口高中、北体院中，听听这些未来的撞球之星怎么说。
- Keyword:运动体育课程撞球桌球
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就是爱运动#9 柔道
Speaker:张洛君 柯念萱 - 柔道 台东大学附属体育中学 国立体育大学 柔道运动源自日本，是一个融合心性修养与格斗技巧的综合运动，所以对于柔道选手而言，身体素质的要求是非常高而且全面性的。熟稔掌握柔道专项技术的同时，身体素质也必须具备好的爆发力、柔韧性、敏捷性及耐力，只有这样才能在对抗中立于不败之地。胜负、律己、修身。柔道之精随全在那一个「柔」字，比起跆拳道，柔道的特色为「四两拨千斤」，不与对手硬碰硬，只在乎借力使力，其中的奥秘，皆存乎于一心。所以台湾民间的柔道运动十分兴盛，更因其运动特性，使参与的年龄层非常的广泛。去年在听奥以五秒钟的高速夺得铜牌的柔道选手徐伟伦，在柔道场上的风采至今令人难忘，而台东体育大学附属体育中学的柔道选手，也将为我们展示柔道运动中，低调朴实却爆发力十足的柔道技巧！
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就是爱运动#10 棒球
Speaker:张洛君 柯念萱 - 棒球 台北县私立谷保家商 国立体育大学 台东县立新生国中 棒球，一直都是有「台湾的国球」之称，拥有最多的观众、最庞大的商业价值，世界少数拥有职业棒球的国家，台湾就是其中之一。棒球在台湾已经有超过百年的发展历史，从早年日治时代开始，到战后的少棒、青少棒、青棒的「三级棒球」时期，到现在的职棒时期，以及旅日旅美的许多「台湾出品」棒球明星，对台湾人来说，棒球，早已不只是一项运动，而是日常生活的一部分了。而对于年轻的棒球选手，如何在眩目诱人的棒球比赛以及学校基础课业中取得平衡？我们将从努力重振「台东红叶少棒」威名的台东县新生国中开始，一直到「台湾职棒摇篮」的谷保家商，密切的了解台湾棒球教育的现况与发展。当然，我们也到了国立体育大学，看见多个未来台湾棒坛的巨星，正准备在棒球场上，绽放出耀眼的光芒！
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